Омега-3 – это одни из самых важных жиров для нашего организма. Они помогают поддерживать здоровье сердца, мозга, суставов и кожи. Но есть одна проблема: организм не умеет их вырабатывать сам, поэтому их нужно получать с пищей или добавками. Вопрос только в том, какие именно добавки выбрать и зачем вообще их Читати

Каждый год приносит что-то новое: события, открытия, перемены в обществе. Но 2023 год особенный — его называют годом мира и гармонии. Это не просто красивые слова, а отражение глобальных тенденций. Люди стали больше задумываться о своём внутреннем мире, стремиться к спокойствию и осознанности, а также заботиться о природе и окружающих. Читати